Allumezquelques bougies et éteignez les lumières. Une fois qu’il y a assez de cire, éclabousser le miroir avec de la cire. Saupoudrer de sel autour du miroir et de vous-même. Installez les bougies autour de vous, et soyez très
Télécharger l'article Télécharger l'article D'accord, il faut reconnaitre que ce sujet est plutôt embarrassant. Il peut arriver un moment où vous aurez besoin de retenir vos selles. Qui sait, vous êtes peut-être dans un endroit où vous ne pouvez pas vous rendre aux toilettes pour vous échapper ou vous avez trop honte à l'idée d'avoir recours à cela. Que faire donc ? Il y a toutefois des comportements que vous pouvez adopter et qui vous permettront temporairement de vous retenir. 1 Restez debout ou allongez-vous. S'accroupir est quoi qu'il en soit la pire des positions à adopter lorsque vous tentez de retenir vos selles. S'assoir n'est pas non plus une solution aussi efficace que de se coucher ou rester debout. La raison à cela est que d'après certaines recherches, la position accroupie est la meilleure des poses lorsque l'on veut faire ses besoins. Cela permet de faire pression sur l'abdomen, ce qui favorise la sortie des selles. Se coucher ou rester debout vous permettra de libérer toute pression de votre abdomen. Même le simple fait de changer de position un instant peut également vous permettre de retenir vos selles jusqu'à ce que vous puissiez aller aux toilettes. Au cas où vous seriez assise, changez de position sur le siège. Le fait d'appuyer votre arrière-train contre une surface dure un siège en métal par exemple peut vous aider. 2 Serrez les fesses autant que possible. En fait, le but ici est de mettre la pression sur les selles afin de les retenir à l'intérieur. Eh oui, c'est la meilleure façon d'y arriver ! Le fait de serrer vos fesses permettra de serrer votre rectum, ce qui vous aidera à retenir vos selles. Il vous sera plus difficile de retenir vos selles si les muscles qui sont autour de votre rectum ne sont pas solides. Au cas où vos nerfs se trouvant dans cette zone de votre corps seraient endommagés, vous ne le saurez même pas lorsque vos selles sortiront. Consultez un docteur dans ce genre de situation [1] . 3 Favorisez les mouvements intestinaux plusieurs heures avant l'évènement et arrêtez de manger. En fait, le but est de faire vos besoins avant de vous rendre à l'endroit où il vous sera difficile de les faire. Il serait avisé de mettre en mouvement vos intestins afin de tout libérer. Anticipez [2] ! De nombreux athlètes qui courent sur de longues distances ont par exemple ce problème. Ils ont l'impression qu'ils doivent aller à la selle durant la course. Une autre façon d'éviter ce problème embarrassant, c'est de ne pas consommer d'aliments riches en fibres avant l'évènement ou la course, car c'est ce qui crée l'envie d'aller à la selle. Les aliments qui produisent le gaz, notamment la salade, les fruits, le son et le haricot peuvent aussi retourner le ventre et donner envie d'aller à la selle. Essayez de ne rien manger deux heures avant l'évènement, sinon vous aurez encore envie d'aller aux toilettes. 4 Évitez de prendre du café. Certaines recherches ont relié le fait de boire du café à celui d'aller à la selle. Ce fait n'est pas prouvé, mais si vous prenez du café pendant que vous essayez de retenir vos selles, vous pourriez également avoir envie d'uriner [3] . Il vous sera difficile de retenir vos selles si vous n'étiez pas allée au cabinet ce jour-là . D'après une recherche, le café provoque plus l'envie de déféquer chez les individus qui ne l'ont pas encore fait. Cette étude a également montré que les effets étaient plus accentués le matin. 1 N'y pensez pas trop. Il est important de rester calme. Si vous pensez tout le temps à la tornade qui se prépare dans votre ventre, cela ne vous facilitera vraiment pas la tâche. Détendez-vous et essayez de penser à autre chose. Tenez-vous tranquille ! Même si le fait de rester debout vous aidera à tenir le coup, vous aurez beaucoup plus de mal à retenir vos selles si vous vous mettez à bouger ou à faire des mouvements intenses, comme courir. Au-delà de tout, restez calme et serein. Veillez à ne pas paniquer ou à ne pas vous retrouver à serrer vos fesses avec vos mains. Le but est de faire preuve de volonté mentale dans la situation. 2 Distrayez-vous afin de ne pas trop penser à votre envie. Pensez à quelque chose de distrayant, comme un gentil toutou à qui vous faites des câlins. Ne pensez à rien d'hilarant cependant, sinon il va y avoir un véritable accident dans votre pantalon. Trouvez une expression et répétez-la à maintes reprises dans votre tête afin de vous concentrer sur autre chose. Une autre façon de vous distraire est d'entamer une discussion avec quelqu'un. Écoutez de la musique, lisez un roman ou regardez la télévision. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour penser à autre chose. Il est préférable d'opter pour un travail mental qui nécessite de la concentration, comme jouer à un jeu de mots ou écrire une liste de tâches [4] . 3 Oubliez votre embarras et allez vous libérer. S'il y a des toilettes dans les environs et que vous avez juste trop honte pour y aller en ce moment-là supposons que vous êtes à un rendez-vous oubliez votre honte ! Déféquer est un geste naturel de la vie et tout le monde le fait. Les effets toxiques que le fait de retenir les selles a sur l'organisme font que cela n'en vaut pas la peine. Vous pourriez être moins gênée à propos de cela si vous dissimulez l'odeur. Mettez par exemple un peu de parfum dans les toilettes après avoir fait vos besoins. Préparez-vous. Gardez sur vous un petit désodorisant [5] . 1 Prenez connaissance des dangers liés au fait de retenir vos selles. Beaucoup de recherches ont été menées par rapport à cela. Ce n'est vraiment pas bien de retenir ses selles, surtout de façon répétée, et ce, pendant un long moment [6] . Il y a eu en Angleterre un adolescent qui est mort après être resté huit semaines sans aller à la selle. Déféquer est juste le fait de vider vos intestins et c'est important pour la bonne santé. Si vous ne faites pas vos besoins, votre corps refera circuler vos selles dans tout votre organisme. Lorsqu'on y pense, c'est plutôt dégoutant. Si vous voulez faire vos besoins, mais que vous n'y arrivez pas, vous devriez aller voir un docteur. Vous pourriez également essayer les pilules de fibres ou encore un adoucissant de selles. Il importe cependant de préciser que ces situations sont différentes du fait de simplement vouloir retenir vos selles afin d'éviter de vous mettre temporairement en mauvaise posture [7] . En dépit du fait que certains experts disent que le fait de retenir vos selles pendant un court moment jusqu'à ce que vous trouviez un endroit raisonnable pour le faire ne vous causera aucun problème grave, ils ont découvert que les personnes qui ont souvent recours à cela à cause de leur travail fissent généralement par souffrir de problèmes comme la constipation les conducteurs de camions ou les enseignants [8] . 2 Allez voir un médecin si vous avez un problème de contrôle de vos intestins. Cela se définit par le fait de lâcher accidentellement un étron. Si vous n'arrivez pas à vous retenir le temps d'aller aux toilettes et que cela se répète, consultez un docteur. Une selle est le terme qui désigne un étron solide qui passe par les intestins. L'appellation la plus courante est caca ». Les problèmes de contrôle de l'intestin sont très courants. Un million de personnes souffrent de cette forme d'incontinence en France. C'est un problème qui touche plus les personnes âgées, mais cela peut arriver à tout le monde. Ce mal est généralement causé par une blessure ou une maladie, une enfance difficile, une santé fragile. 3 Comprenez comment évolue le processus de déjection. Pour déféquer le muscle pubo-rectal est mis à contribution. Ce dernier est un peu comme une sangle pour votre rectum. Lorsque vous vous asseyez sur les votre rectum n'est qu'en partie relâché, alors qu'en position accroupie, il l'est entièrement et vous avez ainsi plus de facilité à déféquer. Une déjection est une combinaison de mucus, de bactérie, de fibre et d'autres cellules. Les fibres solubles telles que le haricot et les noix sont intégrées à votre déjection. L'organisme a du mal à digérer certains aliments comme le son d'avoine ou le blé [9] . Conseils Lorsque vous êtes aux toilettes, mettez une couche de papier hygiénique à l'intérieur de la cuvette. Personne n'entendra ainsi le bruit que fait la descente de la déjection sur l'eau, et cela vous évitera aussi d'avoir le postérieur éclaboussé par l'eau. Ne retenez pas vos selles pendant de longues périodes. Cela peut vous causer des problèmes de santé graves ! Ayez sur vous du papier mouchoir, de vieux journaux ou du papier toilette dans votre sac à main ou à dos, afin de pouvoir vous en servir, au cas où il n'y aurait pas de papier hygiénique à portée de main. Si vous êtes vraiment obligée de vous libérer, tirez donc la chasse le plus vite possible. Plus vous mettez du temps à tirer la chasse, plus les toilettes sentiront mauvais. Essayez de vous rendre dans les toilettes les plus privées possibles. Si vous êtes dans une maison, inventez une excuse pour aller à l'étage Je voudrais me brosser les dents ou Je vais chercher quelque chose en haut. Respirez lentement. Ne vous adonnez à aucune activité physique. Si vous sentez que vous avez envie d'émettre des gaz intestinaux, retenez-vous, parce qu'il pourrait s'agir de votre déjection. Avertissements Le fait de retenir trop fréquemment vos selles peut vous causer des problèmes de colons et des ballonnements. Vous retenir peut vraiment vous causer de dangereux problèmes de santé. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 148 378 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?
Mêmeproblème, cela peut poser un problème d’hygiène à la majeure partie de la population. En revanche, la solution de récupérer l’urine des toilettes pour la transformer en
Dans chacune de nos habitations nous avons une pièce que l’on appelle cabinets, petit coin, waters, WC, pipi-room, tinette, chiottes, goguenots, gogues, où nous soulageons nos envies pressantes. Et cette pièce, qui n’a pourtant rien de très avenant quoique certains aiment y passer des heures avec un bouquin est aussi un lieu de créativité pour tous ceux aiment réfléchir à comment améliorer notre quotidien. Ce qui intéresse les inventeurs dans les toilettes, ce sont, la plupart du temps, des solutions innovantes pour économiser l’eau potable que nous déversons chaque jour dans les égouts. Et certains ont des idées intéressantes, de petites astuces simples, qui vous feront gagner quelques euros, et économiser quelques mètres cubes d’eau sur l’année. Retour sur 10 inventions ou innovations qui se trouvent dans les Peequal, les urinoirs pour femmes Si vous avez déjà assisté à un grand événement de type festival musical, concert ou meeting aérien, et que vous êtes une femme, vous avez forcément fait la queue devant les toilettes pour soulager une envie pressante. Deux jeunes femmes anglaises, prônant l’égalité des sexes, et rageant de voir les hommes patienter deux minutes contre deux heures pour ces demoiselles, ont décidé d’inventer The Peequal, des urinoirs destinés aux femmes. De couleur rose bonbon, ces toilettes portables et sans contact, ne possèdent ni porte, ni plafond. Seules les épaules de l’utilisatrice sont visibles de l’extérieur. Conçues pour 6 femmes en même temps, elles peuvent même discuter ensemble dans ce moment particulier. Retrouvez tous les détails des urinoirs pour femmes The Peequal. The Peequal. Crédit photo Amber Probyn et Hazel McShane Des toilettes qui rapportent de la cryptomonnaie Ces toilettes ont été inventées par Cho Jae-Weon, professeur d’Ingénierie Urbaine et Environnementale à l’Institut National des Sciences et Technologies d’Ulsan UNIST. Parce qu’il trouve déraisonnable d’utiliser de l’eau potable pour aller aux toilettes, il invente d’abord un système de méthaniseur en reliant les toilettes au système de chauffage. La matière sèche quant à elle, sert de fumier pour les cultures proches de l’université. Puis, il se dit que les étudiants pourraient être rémunérés » à chaque passage aux toilettes. Il invente alors une cryptomonnaie, le Ggool et rémunère chaque étudiant se délestant dans les toilettes. L’étudiant peut gagner 10 Ggool par jour, qu’il peut ensuite dépenser à la cafétéria de la fac. Retrouvez tous les détails de ces toilettes lucratives. Un chercheur invente les toilettes qui transforment les excréments en énergie et en cryptomonnaie. Image d’illustration. Crédit photo Shutterstock / MawardiBahar Giddel, le robot nettoyeur de WC Avouons que la corvée de chiottes » n’est pas la plus agréable… Pour tenter de mettre fin à ce passage obligé, une start-up fondée en 2017 a mis au point Giddel, le premier robot de nettoyage pour les toilettes. Avec son look sympa, il s’adapte à toutes les cuvettes et va frotter à votre place. Grâce à ses brosses multiples, il va s’attaquer aux moindres recoins, même ceux que vous avez du mal à atteindre à la main. Une fois installé sur votre cuvette, vous le démarrez et il s’occupe de tout. Bon, il faudra quand même nettoyer les brosses du robot, mais c’est plutôt un bon plan, un robot qui nettoie la cuvette à votre place non ? Retrouvez tous les détails sur Giddel, le robot nettoyeur. Giddel, le robot nettoyeur de WC. Crédit photo Altan Robotech Sandi, des toilettes sans eau, sans électricité mais avec du sable Ces toilettes représentent un système unique et durable, qui se destine avant tout aux populations qui n’ont pas accès à l’eau ni à l’électricité. Les toilettes sont dotées d’une chasse mécanique qui déclenche un tapis roulant recouvert d’une couche de sable. L’urine tombe dans un réservoir, et les matières fécales sur le tapis roulant qui les emmènent dans un autre réservoir. L’urine servira immédiatement d’engrais et les excréments seront ajoutés au compost pour les cultures. Retrouvez tous les détails sur les toilettes mécaniques Sandi. les toilettes Sandi coûtent moins de 75 euros. Crédit photo Archie Read BOKU, les toilettes françaises à la japonaise ! Au Japon, lorsque l’on se rend au petit coin, on ne trouve pas de papier toilette, mais des toilettes armées de gicleurs qui nettoient vos parties intimes. Et BOKU entend bien lutter contre la déforestation nécessaire à la fabrication du papier toilette avec ses WC à la japonaise, qui ont fait un véritable carton sur Ulule lors de leur lancement. Ce kit de toilettes françaises BOKU à la japonaise fait un véritable carton sur Ulule. Crédit photo Boku La marque décrit son invention ainsi Le bidet BOKU projette un ruisseau d’amour fin et puissant entre vos demi-lunes de grands seigneurs et de grandes dames ». Ce bidet s’installe sur des toilettes classiques et ne nécessite pas d’électricité. En moins de 10 minutes d’installation, vous aurez deux jets autonettoyants qui viendront laver vos parties intimes. Une petite serviette à proximité, et le tour est joué… Adieu le papier toilette ! Retrouvez tous les détails sur BOKU. Les toilettes qui détectent les maladies Les urines et les selles sont d’excellents révélateurs de maladies… Pour tenter de détecter au plus tôt des pathologies parfois graves comme le cancer colorectal, des chercheurs de l’Université de Stanford, aux Etats-Unis, ont imaginé des toilettes un peu particulières ces WC embarquent de nombreux capteurs qui permettent de détecter l’empreinte anale de chaque utilisateur, puis d’analyser les selles et urines en direct ou presque. Les toilettes se dotent également d’un système basé sur l’Intelligence Artificielle, qui étudie les données et images, puis, en cas de détection d’une anomalie, les transmettent aux services médicaux. Cela peut prêter à sourire, mais cette invention pour être d’une importance capitale sur la détection précoce de certaines maladies parfois mortelles. Retrouvez tous les détails de ces toilettes médicales ». Ces toilettes du futur identifient votre “empreinte anale” et détectent les maladies dans les selles. Photo d’illustration non contractuelle. Crédit Shutterstock Les Big Ass Toilet produisent de l’énergie Cette invention nous vient d’un cabinet d’architecte de Singapour, Spark, qui conçoit des petites cabines imprimées en 3D et qui permettent de recueillir les matières fécales pour les transformer en électricité. Big Ass Toilet a été pensé pour les milliards de personnes sur terre qui n’ont pas encore de toilettes et qui font leurs besoins dans la nature ou dans les rivières ! Ce qui provoque des pollutions des eaux et des transmissions de bactéries et de maladies comme E. Coli ou le choléra, ainsi qu’une mortalité infantile importante. Ces toilettes innovantes sont donc imprimées en 3D résine de biopolymère et fibre de bambou et installées en 3 jours. Elles se composent d’un récupérateur de déchets et d’un système de convoyage qui les emmènent vers un dôme enterré. Ce dôme alimente un micro-unité de cogénération qui produit électricité et chaleur. Les matières sèches, quant à elles, serviront à fertiliser les sols cultivés. Retrouvez tous les détails des Big Ass Toilet. Big Ass Toilet, des toilettes qui produisent de l’énergie. Crédit photo Spark Les toilettes vertes » de Bill Gates En 2018, Bill Gates présentait le projet de toilettes vertes qui permettraient de traiter les excréments humains et de les transformer en engrais. Gates a investi plus de 200 millions de dollars dans la recherche sur ce projet. Les toilettes vertes devraient, grâce à des produits chimiques injectés dans le système, transformer les matières fécales en engrais pour les cultures. Le créateur de Microsoft envisage à l’horizon 2030 de faire un bénéfice de 6 millions de dollars sur son invention, et il exhorte les collectivités locales à équiper tous leurs bâtiments avec ses toilettes écologiques et utiles ! Retrouvez tous les détails sur le projet de Bill Gates. Bill Gates travaille sur des toilettes “vertes” qui transforment les excréments en engrais. Photo d’illustration non contractuelle. Crédit Shutterstock Les toilettes avec lavabo intégré Ce n’est pas véritablement une invention car cela existe depuis longtemps. Mais, avec les efforts que nous devons faire pour économiser l’eau, les toilettes avec lave-main intégré sur la chasse d’eau sont un véritable bon plan. Deux possibilités pour acquérir ces toilettes avec lave-mains intégré Changer l’ensemble de vos WC pour un modèle avec lave-main; Changer uniquement le réservoir de la chasse d’eau par un réservoir avec lave-main. Au lieu de prendre de l’eau au lavabo pour vous laver les mains avant et après passage aux toilettes, vous pourrez le faire directement dans les toilettes et l’eau utilisée pour vous laver les mains sera ensuite utilisée pour tirer la chasse d’eau. Retrouvez tous les détails des toilettes avec lavabo intégré. Les toilettes avec lavabo intégré, une solution économique et écologique Boss Bidet transforme vos WC en toilettes japonaises Boss Bidet est un petit kit qui s’installe en quelques minutes sur n’importe quels WC, et qui les transforme en toilettes japonaises. Il vous permet de faire des économies de papier toilette, puisque vous n’en n’achèterez plus ! Il fonctionne sans électricité et permet donc d’ajouter une option lavante » à vos WC; le système utilise la pression de l’eau pour fonctionner. En France, nous avons encore du mal à nous passer de papier toilette; pourtant, les toilettes japonaises sont plus hygiéniques puisque vous vous lavez à chaque passage, et plus écologiques puisque vous n’utilisez plus de papier toilette, responsable du sacrifice de 10 millions d’arbres chaque année ! Retrouvez tous les détails sur le Boss Bidet. Boss Bidet, le kit qui transforme les toilettes en WC japonais. Crédit photo Boss Bidet 1 Faites attention à la musique. Plutôt que de vous concentrer sur les pas que vous devez faire, prenez le temps d'écouter la chanson qui passe et faites attention à son rythme. Une fois que Home / Vidéos / Choc / [Ex VIP] Un élève baisse la jupe de sa prof en classe NetPratic 30 janvier 2014 Choc, Sexy laissez un commentaire 40,033 Vues Un élève baisse la jupe de sa prof Tags classe ecole éleve jupe lycée maitresse mini jupe prof prof sexy professeur Précédent [VIP] Cartel Une femme interrogée et décapitée par les “Los Zetas” par vengeance Suivant 10 photos droles Articles similaires vidéo de l’attentat de Barcelone -18 ans 17 août 2017 Une femme abat un cambrioleur 24 septembre 2016 Un homme noir non armé abattu par la police américaine en Oklahoma 20 septembre 2016 Un agent de sécurité tire sur un journaliste lors d’une altercation 14 juillet 2016 Un policier brésilien tire sur un manifestant au fusil à pompe 14 juillet 2016 Un noir tué par la police, la scène diffusée en direct par sa compagne sur Facebook 9 juillet 2016 Check Also Un soldat de daesh tué sur le cou Un soldat de daesh tué sur le cou Laisser un commentaire Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. 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